Диетическая тыква с творогом
Продукты:
- 200 г тыквы,
- 100 г обезжиренного творога,
- яйцо,
- 20 г изюма,
- корица с ванилином.
Месяц: Февраль 2020
Закуска фасолево-нутовая
Универсальное блюдо, которое вполне может украсить праздничный стол.
Понадобится:
- 1 луковица;
- 1 стак. нута либо фасоли;
- ½ стак. арахиса и грецких орехов;
- 2 чесночных зубца;
- 3 ложки масла;
- зелень с солью.
Закуска из фасоли с орехом и луком
Невероятно вкусная закуска, которую непременно стоит приготовить
Понадобится:
- по 1 желтой и красной луковице;
- 8 г чеснока;
- 1 стак. фасоли;
- ½ стак. орехов;
- 2 ложечки сока лимона;
- 1 ложка оливкового масла;
- ½ ложечки хмели-сунели.
Рецепт закуски бобовых с авокадо
Интересный рецепт пасты-салата.
Понадобится:
- 1 авокадо;
- 80 г нута (фасоли);
- 1 ложка лимонного сока;
- чуть-чуть зелени;
- перец и соль.
Греческий салат с нутом
Сытный и простой салатик для разнообразия меню.
Понадобится:
- 100 г феты;
- 1 пучок салатных листьев;
- 60 г лимонного сока;
- 4 томата;
- 1 огурец;
- ½ красной луковицы;
- 40 г консервированного нута;
- 120 мл масла оливы;
- маслины либо оливки по вкусу;
- 3 зубца чеснока;
- перец, соль и зелень.
Тыква по-гречески
Традиционные греческие блюда имеют яркий необычный вид и всегда готовятся из свежих местных продуктов. В Греции любят овощи, которые запекают в духовке вместе с пряными травами и специями. Тыква – частый гость в средиземноморской кухне. Она рекордсмен по содержанию витаминов А, С и группы В, микроэлементов, калия и магния. Блюда из тыквы подойдут для профилактики болезней печени, истощения организма. Употребление этого овоща предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Блины на пиве
Готовим молочные кружевные
Возьмите по 1 стакану пива и молока. Добавьте:
- 1 стакан пшеничной муки;
- 2 яйца;
- 1-2 ст. ложки сахара;
- 4 ст. ложки рафинированного масла;
- 0,5 ч.л. соды;
- соль – по вкусу.
Итальянский пирог с яблоками.
Ингредиенты:
- 100 г размягченного сливочного масла;
- 250 г муки;
- 2 чайные ложки разрыхлителя;
- щепотка соли;
- 150 г сахара;
- 2 яйца;
- цедра одного лимона;
- 1 пакетик ванильного сахара;
- 75 мл молока;
- 4 яблока.
Творожные рогалики
Невероятно нежные творожные рогалики
Предлагаю вам приготовить рогалики из творожного теста. Оно получается очень нежным, податливым, а сама выпечка из него аппетитной и мягкой. Такие рогалики сохраняют свои вкусовые качества в течение длительного времени и обязательно придутся по вкусу вашим детям.
⠀
Необходимые продукты
1 куриное яйцо
100 грамм творога
200 грамм сахара
1 пакетик ванильного сахара
1 чайная ложка разрыхлителя
3 столовые ложки растительного масла
180-200 грамм пшеничной муки
Рыба со спаржей
Нам потребуется для приготовления на 1 порцию:
- Филе красной рыбы — 200 грамм.
- Спаржа -150 грамм.
- Лимон -1 долька.
- Соль и перец.
- Приправы для рыбы.
- Зелень -перышки зеленого лука, свежий укроп….
- Растительное масло.
- Фольга.
